芸能界の大御所タモリさんが行っているという、通称『タモリ式入浴法』が話題となっています。この入浴法、知らずに行っていたという人は、実は多いのではないでしょうか？私もその一人です。
今回は、このタモリ式入浴法のやり方を私の経験を交えつつ紹介します！
タモリ式入浴法とは？
タモリ式入浴法とはどのようなものなのでしょうか？タモリさんの他にも、窪塚洋介さんや福山雅治さん、ローラさんなどが行なっている入浴法です。意外に著名な方々が実践されていますね。
これはお風呂に入る時に、石鹸やボディーソープを使わずに、38℃〜40℃くらいのぬるめの湯船に浸かるだけという簡単な入浴法。
「でもこれだと、匂いや汚れが取れないんじゃないの？」と気になる方が大半だと思います。
実はボディーソープなどを使う方が、肌へダメージを与えてしまうのです。それは余分な皮脂や常在菌を落としてしまうから。
私はといえば、元がズボラで面倒くさがりというのもあるせいか、意識せずに子供の頃からこの入浴法を実践していました。さすがに髪は、夏場は毎日、冬も2日に1回は必ず、顔も2日に1回はシャンプーや洗顔料を使って洗っています。
が、体に関していえばそれこそ1ヶ月や2ヶ月、気が向いた時や気が付いた時にしか洗いません。公共の大浴場では、マナーを考えてちゃんと洗ってから入りますけども。それでも肌はツルツルというかまあ、普通な感じです。
あと、体を洗うと肌がバリバリというかゴワゴワというか、そんな感じがして逆に気持ち悪いというのもあります。これも余分な皮脂や油分が落ちている証拠でしょう。
本来、湯船に使っているだけで皮膚からの分泌物は水に溶けて流れていきます。
だから日に2回も3回もお風呂に入って体を洗っていると、どんどん皮脂や常在菌が落ちていって、しまいには皮膚で悪玉菌や雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。
そして皮膚に傷ができた時、そこから病原菌が体に入り込んでくる事態にもなりかねないのです。
清潔にしてるつもりが病気を招くとしたら、これ以上の皮肉はないでしょう。
ただ、今の時代、この入浴法で気になるのはやはり体臭でしょうか。石鹸等を使わないわけですから、その人が持っている本来の体臭が隠れることなく前面に出てくることになります。
不幸なことに、自身の体臭は自分ではわからないもの。もしかすると、知らないうちにテロを仕掛けている可能性もありますね。私も特に気にはしていませんが、どうだったのか・・・。
高校の頃に一度、所属していた吹奏楽の部活で先輩の女子から匂いを嗅がれたことがありましたが、「男子って感じの匂い」的なことを言われたので、よくわかりません。特に嫌そうな風には見えませんでしたが。
あの先輩、一時期、私に限らず部活に所属してる男子の匂いを嗅ぎ比べてたなぁということも合わせて思い出しました。
とまぁ、そんな話は置いておいて。
もしもこの方法を試してみて、自分の体臭がわからず気になるというのであれば、身内などに嗅いでもらってチェックしてみるのが良いでしょう。
それでもしヤバかったら、香水などを使ってエチケットを保つようにすれば大丈夫だと思います。
最後に
タモリ式入浴法についてお話ししました。
この入浴法を実践することで美肌菌と言われる皮膚に常在する善玉菌が増え、肌が健康で綺麗になるとも言われています。
一度、試してみるのはいかがですか？
それではまた次回、お会いしましょう！
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