食品の雑学らっきょうの効能は？血圧にも効果があるというのは嘘？ほんと？
らっきょうと言えば、皆さんはどんな時に食べているでしょうか？私も含め、カレーの付け合わせに出されることが多いかと思います。 しかしらっきょうは様々な健康に良い成分が含まれているのです。中には血圧に効果のある成分もあるそうですが、本...
血圧
食品の雑学
体の不調や病気の雑学モーニングサージ ヒートショックの原因と予防。突然死を招くことも
高血圧は放置しておくと恐ろしいものですが、その中でもモーニングサージとヒートショック。この2つをご存知でしょうか？ 2つとも冬が危険とされ、突然死を招くこともあるので気をつけてほしい現象です。 今回はモーニングサージとヒ...
食品の雑学ピスタチオの効果が血圧を下げる！？改善が期待できるナッツ3選
ピスタチオの効果が血圧を下げる。そんな論文が海外で出されました。 みなさん、ナッツはお好きですか？ 低カロリー・高タンパク。お酒のお供にも持ってこいですね。 今回は高血圧の改善が期待できるナッツを3種類、理由を合...
生活に関係する雑学高血圧予防の減塩方法で私が実践しているものを紹介します！
年齢を重ねるとともに気になってくる健康診断の症状は様々あると思いますが、中でも高血圧は喫煙と並んで日本人最大の生活習慣病リスクとも言われています。 今回は高血圧に関して、原因と予防・私が実践中の減塩の方法をお話しします。 ...